Een-op-een begeleiding op het gebied van fitness en gezondheid. De trainer stelt een persoonlijk trainingsschema op, afgestemd op jouw doelen (zoals afvallen, spieropbouw of fitter worden), en begeleidt je tijdens de oefeningen voor maximale effectiviteit en veiligheid.
________________________________________
Training gericht op het verbeteren van sportprestaties, bijvoorbeeld voor atleten of fanatieke sporters. De focus ligt op kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en explosiviteit. Vaak onderdeel van sportfysiotherapie of topsportbegeleiding.
________________________________________
Begeleiding bij het aanpassen van leefstijl op meerdere vlakken: voeding, beweging, slaap, stress en mindset. Een lifestyle coach helpt bij het maken van gezondere keuzes en het ontwikkelen van duurzame gewoontes voor een fitter, energieker en evenwichtiger leven.
Heb je vragen, opmerkingen of wil je gewoon even hallo zeggen? We horen graag van je! Vul dit formulier in en we zullen zo snel mogelijk reageren.